一個動作的組成
每一個動作的表現
都需要有下面三個要素

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一個動作的組成
每一個動作的表現
都需要有下面三個要素

🔺良好的穩定度
🔺良好的活動度
🔺良好的動作控制度

好好的在家把基本功練好吧！！

#想做就做
#人生不要一直等待
#居家防疫
#一樣可以有個人行動力

#共體時艱 #新冠肺炎 #covi̇d19 #防疫期間 #防疫日常😷 #徒手健身 #徒手訓練 #口罩戴好戴滿😷 #台灣加油🇹🇼

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